【あさイチ】かぼちゃのはちみつレモン煮のレシピ。レンチンで簡単にできる魔法の副菜！ツイQ楽ワザ（8月22日） - キラキラ！たのしい毎日

2023年8月22日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「かぼちゃのはちみつレモン煮」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは、教えて！料理家のしんどい日のごはん。

「しんどくて料理なんてしたくない！」そんな日にプロの料理家、武蔵裕子さんが作る手抜きなのに絶品料理がは必見です！

カボチャのはちみつレモン煮のレシピ

完成画像はイメージです。

料理研究家・武蔵裕子さんのレンチン一発メニュー３品目は、スーパーのスライスかぼちゃを使ったレモン煮です。
　
武蔵さんの自信作！毎日のように作っているという絶品副菜の作り方です♪

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材料【2人分】

スライスかぼちゃ

100g

レモン

（輪切り）2枚※国産がおすすめ

はちみつ

大さじ1

しょうゆ

大さじ1/2

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：5分】

1. スライスカボチャは半分に切る。
2. レモンの輪切りは食べやすく1/4にカットする。
3. 耐熱ボウルにカボチャを入れ、はちみつ・しょうゆを回しかける。
4. レモンを乗せてふんわりラップをかけ、電子レンジで2分30秒加熱する。
5. すぐに上下を返すように優しく混ぜる。
6. お皿に盛り付けたら、完成です。

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。

↓↓↓同日放送の料理家のしんどい日のご飯レシピはこちら↓↓↓

【あさイチ】料理家のしんどい日のごはん！レシピまとめ。ツイQ楽ワザ（8月22日）

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あさイチの最新レシピ

ドッカン・クリーム煮

2023-08-22 (公開)

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唐揚げ用の鶏もも肉を使うので包丁いらず！シンプルでおいしい簡単メニューの作り方です♪

【材料】

鶏もも肉、エリンギ、小麦粉、塩、こしょう、クリームチーズ、オリーブオイル、白ワイン、水

　

たっぷりみょうがの梅だれ豚しゃぶ＆オクラとトマトのゆで汁スープ

2023-08-22 (公開)

料理研究家の本田明子さんが教えてくれたのは、パパっと短時間で作れるみょうがたっぷりの豚しゃぶです。
　
豚肉と相性抜群のドレッシングの作り方は必見！

さらに旨みたっぷりのゆで汁を使った簡単スープも作ります。オクラとトマトを使って、やさしいトロミのあるスープに仕上げます♪

【材料】

豚ロース肉 、湯、酒、しょうが、ねぎ、みょうが、オクラ、トマト、塩 、こしょう、しょうゆ、梅干し、米酢、砂糖、ごま油

　

洋風具だくさんスープ

2023-08-22 (公開)

トマトの具だくさんスープの味付けを変えるだけ！

具材を細かく切って旨味を出すことがポイントです。

【材料】

トマト、ピーマン、玉ねぎ、豚切り落とし肉、水だし汁、塩、粗挽き黒こしょう、オリーブオイル

　

チャチャッとごはん

2023-08-22 (公開)

料理研究家のワタナベマキさんが教えてくれたのは、混ぜるだけで作れるチャチャッとゴハンです。

【材料】

ご飯、ちくわ、コーン缶、赤じそふりかけ、いりごま

　

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

あさイチ（2023/8/22）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、紺野まひる、大島美幸（森三中）　他

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