いかのペペロンチーノ風 レシピ・作り方 - nhk.or.jp

「いか」のおすすめレシピ！さばき方もご紹介します。 一緒に炒める野菜は、トマトやじゃがいも、ブロッコリーなども相性抜群！オリーブ油を増やしパスタとあえれば、主食にもなりますよ。

おさかなマイスター 豊洲水産市場仲卸
藤田真央さん

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